لاشعور (Subconscious Mind) کو انسانی زندگی کی سب سے طاقتور ریکارڈنگ مشین کہا جا سکتا ہے جو ہماری پیدائش سے لے کر موت تک ہر ایک لمحے، احساس، اور واقعے کو اپنے اندر محفوظ کرتا رہتا ہے۔ یہ ایک ایسا خاموش کیمرہ ہے جو کبھی بند نہیں ہوتا۔
نفسیات کے مطابق، لاشعور کے ریکارڈنگ مشین ہونے کی اہم خصوصیات درج ذیل ہیں:

ہر لمحے کی فلم بندی

• مستقل ریکارڈنگ: ہمارا شعور (Conscious Mind) سو جاتا ہے، لیکن لاشعور چوبیس گھنٹے جاگتا ہے۔ یہ نیند میں بھی آوازیں اور ماحول ریکارڈ کرتا ہے۔
• ہر احساس کا تحفظ: جو باتیں ہم بھول جاتے ہیں، وہ لاشعور میں محفوظ رہتی ہیں۔ بچپن کا کوئی خوف یا خوشی کا لمحہ اسی مشین میں محفوظ ہوتا ہے۔

خودکار فلٹرنگ اور پروگرامنگ

• عادات کی تشکیل: جب آپ کوئی کام بار بار کرتے ہیں (جیسے گاڑی چلانا یا لکھنا)، تو لاشعور اسے ریکارڈ کر کے ایک خودکار پروگرام بنا دیتا ہے۔ بعد میں آپ کو وہ کام کرنے کے لیے سوچنا نہیں پڑتا۔
• منفی اور مثبت کی تمیز نہ ہونا: لاشعور اچھے اور برے میں فرق نہیں کرتا۔ آپ اسے جو بھی معلومات دیں گے (مثبت باتیں یا منفی خیالات)، یہ انہیں سچ مان کر ریکارڈ کر لے گا اور آپ کی شخصیت کا حصہ بنا دے گا۔

زندگی پر اثرات

• ردعمل کا تعین: زندگی کے مشکل حالات میں ہم جو اچانک ردعمل دیتے ہیں، وہ اسی لاشعور کی پرانی ریکارڈنگز کا نتیجہ ہوتا ہے۔
• خوابوں کا ذریعہ: رات کو آنے والے خواب دراصل اسی ریکارڈنگ مشین کے پلے بیک (Playback) ہوتے ہیں، جہاں لاشعور دن بھر کی معلومات کو ترتیب دے رہا ہوتا ہے۔

قاضی ایم اے خالد

علم تصور (قوتِ متخیلہ) اور لاشعور (Unconscious Mind) کا آپس میں گہرا تعلق ہے، جہاں تصور ایک ایسا طاقتور ذریعہ ہے جو انسانی ذہن کی گہرائیوں یعنی لاشعور میں چھپے خیالات، یادوں اور خواہشات کو ابھار کر سطح پر لاتا ہے۔ نفسیات اور روحانیت دونوں میں ان دونوں نظریات کو انسانی شخصیت اور ذہن کی تشکیل کے لیے بنیادی ستون مانا جاتا ہے۔
اس اہم موضوع کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے اسے درج ذیل حصوں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:
۱. علم تصور (Imagination / Visualization) کیا ہے؟
تصور سے مراد ذہن میں کسی ایسی چیز کا خاکہ یا تصویر بنانا ہے جو اس وقت مادی طور پر سامنے موجود نہ ہو۔

* قوتِ متخیلہ: یہ انسانی ذہن کی وہ تخلیقی صلاحیت ہے جو ماضی کے تجربات کی مدد سے نئے خیالات جنم دیتی ہے۔
* ذہنی نقشہ: تصور محض سوچ نہیں بلکہ جذبات اور احساسات کا ایک پورا مجموعہ ہوتا ہے جو ذہن پر گہرا اثر چھوڑتا ہے۔
*

۲. لاشعور (Unconscious Mind) کیا ہے؟
مشہور ماہرِ نفسیات سگمنڈ فرائیڈ کی تھیوری کے مطابق، انسانی ذہن کا ایک بہت بڑا حصہ لاشعور پر مشتمل ہوتا ہے، جو عام حالت میں نظر نہیں آتا

* یادوں کا مخزن: اس میں انسان کے بچپن کی یادیں، دبائی گئی خواہشات، خوف اور وہ تمام باتیں محفوظ ہوتی ہیں جو شعور (حاضر دماغی) سے اوجھل ہو جاتی ہیں۔
* خودکار نظام: یہ انسانی رویوں، عادات اور جذباتی فیصلوں کو پسِ پردہ رہ کر کنٹرول کرتا ہے۔

۳. تصور اور لاشعور کا باہمی تعلق
لاشعور الفاظ کی زبان نہیں سمجھتا، بلکہ یہ تصاویر، علامات (Symbols) اور احساسات کی زبان سمجھتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ علمِ تصور براہِ راست لاشعور پر اثر انداز ہوتا ہے:

* لاشعور کی پروگرامنگ: جب ہم کسی مقصد یا خواہش کا بار بار مثبت تصور کرتے ہیں، تو لاشعور اسے حقیقت ماننے لگتا ہے اور انسان کو اس مقصد کے حصول کے لیے تیار کرتا ہے۔
* خواب اور تصور: رات کو آنے والے خواب دراصل لاشعور کا تصوراتی اظہار ہوتے ہیں، جہاں وہ علامتی زبان میں اپنے جذبات کو ظاہر کرتا ہے۔
* روحانی اور باطنی وسعت: تصوف اور روحانی علوم میں بھی ذکر و تصور کے ذریعے باطن اور لاشعور کی وسعتوں کو بیدار کیا جاتا ہے تاکہ انسان خود کو پہچان سکے۔

۴. ذہن کے تین بنیادی درجات (مختصر موازنہ)
انسانی ذہن کی کارکردگی کو سمجھنے کے لیے ان تینوں حالتوں کا فرق جاننا ضروری ہے:


شعور (Conscious)  موجودہ لمحے کی آگاہی اور فوری فیصلے ۔ ابھی اس تحریر کو پڑھنا شعوری کیفیت ہے۔
تحت الشعور (Subconscious) | وہ معلومات جو تھوڑی سی توجہ سے یاد آ جائیں جیسے اپنے گھر کا پتہ یا فون نمبر یاد کرنا تحت الشعور کی کیفیت ہے
لاشعور (Unconscious) گہرے چھپے ہوئے خوف، جذبات اور مٹائی گئی یادیں ۔ اچانک کسی انجانے خوف کا ابل پڑنا یا کسی پرانی یاد سے خوشی کا احساس ہونا لاشعوری کیفیت ہے۔

قاضی ایم اے خالد

جاپانی سائنسدان ڈاکٹر مسارو ایموٹو کی آبِ زم زم پر تحقیق کے مطابق اس پانی کی خصوصیات دنیا کے کسی بھی دوسرے پانی سے بالکل مختلف اور منفرد ہیں۔ ان کی تحقیق کے چند اہم نکات درج ذیل ہیں:

• منفرد مالیکیولر ڈھانچہ: ڈاکٹر ایموٹو نے انکشاف کیا کہ خوردبین (microscope) کے ذریعے معائنے پر آبِ زم زم کے کرسٹلز (crystals) ہیرے کی طرح چمکدار اور انتہائی خوبصورت نظر آتے ہیں، جو کہ کسی دوسرے پانی میں نہیں پائے جاتے۔

• پانی کی یادداشت: ان کا نظریہ تھا کہ پانی انسانی جذبات اور الفاظ پر ردعمل دیتا ہے۔ آبِ زم زم پر تحقیق کے دوران انہوں نے پایا کہ اس پانی پر دعا یا اچھی بات پڑھنے سے اس کے کرسٹلز مزید خوبصورت ہو جاتے ہیں۔
• دوسرے پانی پر اثر: ڈاکٹر ایموٹو کے مطابق اگر آبِ زم زم کا صرف ایک قطرہ عام پانی کے ایک ہزار قطروں میں ملا دیا جائے، تو وہ سارا پانی آبِ زم زم جیسی خصوصیات اختیار کر لیتا ہے۔
• ناقابلِ تبدیلی خواص: لیبارٹری ٹیسٹوں سے یہ بھی معلوم ہوا کہ آبِ زم زم کے خواص کو کسی طرح بھی تبدیل نہیں کیا جا سکتا، اور سائنس اس کی اصل وجہ بتانے سے قاصر ہے۔
• شفا بخش تاثیر: ان کی تحقیق کے حوالے سے بتایا جاتا ہے کہ آبِ زم زم ایک مکمل غذائی ٹانک ہے جو بھوک اور پیاس دونوں کو ختم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔

ڈاکٹر ایموٹو نے یہ حقائق اپنی مشہور کتابوں اور لیکچرز میں پیش کیے ہیں، جنہیں اکثر الیکٹرانک اور پرنٹ میڈیا کے پلیٹ فارمز پر اس پانی کی عظمت کے سائنسی ثبوت کے طور پر نقل کیا جاتا ہے۔

قاضی ایم اے خالد

آڑو موسم گرما کا ایک بہترین پھل ہے جو نہ صرف ذائقے دار ہے بلکہ وٹامنز، منرلز اور اینٹی آکسائیڈنٹس سے بھی بھرپور ہے۔ روزانہ ایک آڑو کھانے سے آپ کی مجموعی صحت پر مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ 
آڑو کے اہم طبی فوائد درج ذیل ہیں:

* نظامِ ہاضمہ کی بہتری: ایک درمیانے حجم کے آڑو میں تقریباً 2 گرام فائبر ہوتا ہے جو ہاضمے کو بہتر بنانے اور قبض سے بچانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
* بینائی کے لیے مفید: آڑو میں موجود وٹامن اے اور بیٹا کیروٹین آنکھوں کے پٹھوں کو فعال رکھتے ہیں اور بینائی کو بہتر بناتے ہیں۔
* دل کی صحت اور بلڈ پریشر: آڑو پوٹاشیم کا بہترین ذریعہ ہے، جو بلڈ پریشر کو قابو میں رکھنے اور کولیسٹرول کی سطح کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔
* جلد کی شادابی: وٹامن سی اور اینٹی آکسائیڈنٹس کی موجودگی کی وجہ سے یہ جلد کو ترو تازہ رکھتا ہے اور سورج کی شعاعوں کے مضر اثرات سے بچاتا ہے۔
* وزن میں کمی: اس میں کیلوریز کم ہوتی ہیں اور چکنائی یا سوڈیم بالکل نہیں ہوتا، جس کی وجہ سے یہ وزن کم کرنے والوں کے لیے ایک بہترین انتخاب ہے۔
* مدافعتی نظام: آڑو میں موجود وٹامنز جسم کے مدافعتی نظام کو مضبوط بناتے ہیں، جس سے بیماریوں کے خلاف لڑنے کی طاقت بڑھتی ہے۔
* دانتوں کی حفاظت: آڑو میں فلورائڈ پایا جاتا ہے جو دانتوں کو صاف اور صحت مند رکھنے میں مدد دیتا ہے۔ 

آڑو کی تاثیر ٹھنڈی ہوتی ہے، اس لیے یہ گرمی کی شدت اور لُو کے اثرات کو کم کرنے کے لیے بھی مفید ہے۔

حکیم قاضی ایم اے خالد

آڑو کے حوالے سے معروف معالج حکیم قاضی ایم اے خالد کا تحریر کردہ خصوصی فل پیج آرٹیکل سنڈے میگزین روزنامہ نوائے وقت میں آن لائن پڑھنے کےلئے درج ذیل تصویر پر کلک کریں۔

لوکاٹ ایک ذائقہ دار پھل ہونے کے ساتھ ساتھ صحت کے لیے انتہائی مفید ہے۔ اس میں وٹامن اے، سی، فولیٹ اور اینٹی آکسیڈینٹس وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں۔
لوکاٹ کے چند بڑے طبی فوائد درج ذیل ہیں:

1. وزن میں کمی

لوکاٹ میں فائبر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو پیٹ کو دیر تک بھرا رکھتا ہے اور میٹابولزم کو تیز کر کے وزن کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔

2. دل کی صحت

لوکاٹ پوٹاشیم اور میگنیشیم کا اچھا مجموعہ ہے، جو بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھتا ہے اور شریانوں کی سوزش کو کم کر کے دل کی بیماریوں سے بچاتا ہے۔

3. نظامِ ہضم کی بہتری

اس میں موجود پیکٹن (فائبر کی ایک قسم) قبض کو دور کرنے اور آنتوں کی صفائی کے لیے بہترین ہے۔

4. بصارت (آنکھوں) کے لیے مفید

لوکاٹ میں وٹامن اے کی موجودگی کی وجہ سے یہ آنکھوں کی روشنی کو تیز کرتا ہے اور موتیے جیسے امراض سے محفوظ رکھتا ہے۔

5. قوتِ مدافعت میں اضافہ

لوکاٹ میں موجود وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈینٹس جسم کو وائرل انفیکشنز اور موسمی بیماریوں سے لڑنے کی طاقت فراہم کرتے ہیں۔

6. ذیابطیس کا کنٹرول

تحقیق کے مطابق لوکاٹ کے پتے اور پھل خون میں شوگر کی سطح کو متوازن رکھنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔

7. ہڈیوں کی مضبوطی

یہ ہڈیوں کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے اور انہیں مضبوط بنانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

لوکاٹ کے پتوں کا قہوہ شوگر، نزلہ، زکام اور جگر کے امراض کے لیے مفید مانا جاتا ہے۔

حکیم قاضی ایم اے خالد

لوکاٹ کے حوالے سے حکیم قاضی ایم اے خالد کا تفصیلی فل پیج آرٹیکل سنڈے میگزین روزنامہ نوائے وقت میں آن لائن پڑھنے کے لیے درج ذیل تصویر پر کلک کریں ۔