تحریر: حکیم قاضی ایم اے خالد ایک تحقیق کے مطابق ہر 4 بالغ افراد میں سے 1 اور ہر 10 بچوں میں سے ایک کو دماغی امراض یا مسائل کا سامنا ہے۔ کسی ایک انسان کے دماغی مرض سے صرف وہی نہیں بلکہ اس سے وابستہ دیگر افراد بھی متاثر ہوتے ہیں۔ پاکستان سمیت دنیا"دنیا میں 45 کروڑ افراد ذہنی امراض میں مبتلا” پڑھنا جاری رکھیں
ٹیگز محفوظات:جدید تحقیق
خوش رہیں‘بیماریوں سے بچیں
خوش رہنے سے قوت مدافعت اور ذہنی کارکردگی میں اضافہ ہوجاتاہے۔ حکیم قاضی ایم اے خالد ہنسنا، مسکرانا اور خوش رہنا ذہنی اور جسمانی صحت پر مثبت اثرات مرتب کرتا ہے ۔ خوش رہنا صحت کے لیے اتنا ہی ضروری ہے جتنا ورزش کرنایا صحت مند غذا کھانا۔خوشی ذہنی تنا ؤ‘یاسیت اور بے چینی کو"خوش رہیں‘بیماریوں سے بچیں” پڑھنا جاری رکھیں
خوش رہیں ‘ فٹ رہیں
یونیورسٹی کالج لندن کے تازہ ترین مطالعاتی جائزے میں تحقیق کار ڈاکٹر اینڈریو اسٹیپٹو کے مطابق زندگی کو مطمئین انداز میں ہنسی خوشی گزارنے والے افراد میں بڑھاپے میں جسمانی توانائی میں کمی پیدا ہونے کی شرح انتہائی سست تھی ان کے برعکس دائمی امراض، مثلا امراض قلب، ذیابیطس، جوڑوں کا درد اور پژمردگی میں"خوش رہیں ‘ فٹ رہیں” پڑھنا جاری رکھیں
لوکاٹ:ایک صحت بخش‘مزیدار پھل
٭لوکاٹ نظام ہضم کیلئے انتہائی فائدہ مند ہے٭لوکاٹ لیف ایچ آئی وی ایڈزوائرس کو کمزورکرتے ہیں٭چائینز گورنمنٹ لوکاٹ لیف کو اینٹی شوگرایجنٹ کے طور پر تسلیم کر چکی ہے حکیم قاضی ایم اے خالد لوکاٹ ترش اور شیریں ذائقہ پر مشتمل موسم گرما کا مزیدار پھل ہے جس کا نباتاتی لاطینی نام Eriobotrya japonicaہے۔اسکو پھولدار"لوکاٹ:ایک صحت بخش‘مزیدار پھل” پڑھنا جاری رکھیں
بالوں کا گرنا’ ایک اہم مسئلہ
بال عطیہ خداوندی ہیں ان کا خیال کیجئے تحریر:حکیم قاضی ایم اے خالد موجودہ دور میں بالوں کا گرنا بڑی عمر کے افراد کے ساتھ ساتھ نوجوان لڑکیوں اور لڑکوں کا بھی اہم مسئلہ بن گیا ہے تاہم کچن آئٹم پیاز کے ذریعے نہ صرف گرتے بالوں کو روکا جاسکتا ہے بلکہ انہیں وقت"بالوں کا گرنا’ ایک اہم مسئلہ” پڑھنا جاری رکھیں
HAKEEM KHALID FITNESS BLOG 