تحریر: حکیم قاضی ایم اے خالد ایک تحقیق کے مطابق ہر 4 بالغ افراد میں سے 1 اور ہر 10 بچوں میں سے ایک کو دماغی امراض یا مسائل کا سامنا ہے۔ کسی ایک انسان کے دماغی مرض سے صرف وہی نہیں بلکہ اس سے وابستہ دیگر افراد بھی متاثر ہوتے ہیں۔ پاکستان سمیت دنیا"دنیا میں 45 کروڑ افراد ذہنی امراض میں مبتلا” پڑھنا جاری رکھیں
ماہانہ محفوظات:2024 اپریل
خوش رہیں‘بیماریوں سے بچیں
خوش رہنے سے قوت مدافعت اور ذہنی کارکردگی میں اضافہ ہوجاتاہے۔ حکیم قاضی ایم اے خالد ہنسنا، مسکرانا اور خوش رہنا ذہنی اور جسمانی صحت پر مثبت اثرات مرتب کرتا ہے ۔ خوش رہنا صحت کے لیے اتنا ہی ضروری ہے جتنا ورزش کرنایا صحت مند غذا کھانا۔خوشی ذہنی تنا ؤ‘یاسیت اور بے چینی کو"خوش رہیں‘بیماریوں سے بچیں” پڑھنا جاری رکھیں
HAKEEM KHALID FITNESS BLOG 