ہڈیوں کے بھربھرے پن میں منقہ انتہائی مفید ہے: حکیم خالد

لاہور – کولا مشروبات کا استعمال، سگریٹ نوشی، وٹامن ڈی اور کیلشیم کی کمی آسٹیو پروسس کی مرض کی اہم وجوہات ہیں، اس مرض کیلئے منقہ انتہائی مفید ہے۔ ان خیالات کا اظہار مرکزی سیکرٹری جنرل کونسل آف ہربل فزیشنز اور یونانی میڈیکل آفیسر حکیم قاضی ایم اے خالد نے ورلڈ آسٹیو پروسس ڈے کے حوالے سے میڈیا سے بات چیت کرتے ہوئے کیا۔

انہوں نے کہا کہ جو خواتین برقعہ پہنتی ہیں یا دھوپ میں کم نکلتی ہیں ،ان میں وٹامن ڈی کی کمی ہڈیوں کے بھربھرے پن کی ایک وجہ بن سکتی ہے لہٰذا ایسی باپردہ خواتین دن میں دو بار 10 منٹ کے لئے دھوپ میں بیٹھیں اور وٹامن ڈی والی خوراک مثلاً مکھن، دیسی گھی، گوشت، مچھلی، انڈے، دالیں خصوصاً سویابین اور منقہ کا مناسب استعمال کریں۔